Pickleball là một môn thể thao độc đáo, kết hợp các yếu tố của tennis, bóng bàn và cầu lông, mang đến cho người chơi một trải nghiệm thú vị, dễ tiếp cận nhưng cũng không kém phần thử thách. Do đó, việc lựa chọn trang phục và phụ kiện phù hợp không chỉ giúp bạn thể hiện phong cách cá nhân mà còn tạo cảm giác tự tin khi tham gia thi đấu.
Những quy định bạn cần nắm rõ về đồng phục trong môn Pickleball
Mặc dù không có yêu cầu quá khắt khe về trang phục trong Pickleball, nhưng để có một trải nghiệm chơi tốt nhất, bạn nên chú ý đến một số quy tắc thời trang cơ bản liên quan đến bộ môn này.
Trước hết, bạn cần chọn những bộ quần áo không chỉ thoải mái mà còn vừa vặn, điều này sẽ giúp bạn thực hiện các động tác một cách linh hoạt và dễ dàng trên sân.
Chất liệu vải có khả năng thấm hút mồ hôi là sự lựa chọn lý tưởng, giúp cơ thể bạn luôn được khô ráo và thoáng mát trong suốt thời gian thi đấu. Hãy tránh xa những trang phục quá rộng hoặc quá chật, vì chúng có thể làm hạn chế khả năng di chuyển của bạn.
Đây là những yêu cầu tối thiểu dành cho những ai chơi Pickleball với mục đích rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn tham gia thi đấu ở cấp độ chuyên nghiệp, trang phục cũng cần phải tuân theo những quy định cụ thể. Theo quy định thi đấu Pickleball tại Mỹ, trang phục chơi môn thể thao này cần phải đáp ứng một số tiêu chí cơ bản như sau:
- Đảm bảo an toàn và không gây phân tâm: Trang phục phải phù hợp với thuần phong mỹ tục và không gây xao nhãng cho người chơi. Màu sắc của trang phục cũng nên hài hòa với màu của quả bóng.
- Giày thi đấu Pickleball: Đế giày cần được thiết kế sao cho không làm hỏng bề mặt sân chơi. Ngoài ra, màu sắc của giày cũng không nên giống với màu của quả bóng.
- Thêm vào đó, ban tổ chức giải đấu có quyền yêu cầu người chơi thay đổi trang phục nếu nó không phù hợp với tiêu chuẩn của giải đấu, hoặc nếu nó làm cho đối thủ cảm thấy khó chịu hoặc bị phân tâm.
Lựa chọn trang phục cho môn Pickleball đúng chuẩn
Lựa chọn trang phục cho môn Pickleball là một việc rất quan trọng, vì sự thoải mái và phong cách đều cần được chú ý. Khi bạn chọn đồ để chơi, có ba yếu tố chính cần cân nhắc: sự thoải mái, tính linh hoạt và khả năng thoáng khí. Cùng nhau khám phá từng khía cạnh để giúp bạn tìm ra bộ trang phục hoàn hảo không chỉ dễ chịu mà còn thời thượng nhé!
1. Tops (Áo thể thao)
Khi lựa chọn áo, hãy ưu tiên những chất liệu nhẹ nhàng như polyester hoặc nylon, chúng sẽ ôm sát cơ thể bạn một cách thoải mái và tạo cảm giác mát mẻ. Nên tránh xa những chiếc áo cotton dày nặng, vì chúng dễ thấm hút mồ hôi và khiến bạn cảm thấy khó chịu khi vận động. Thay vào đó, hãy tìm những mẫu áo được trang bị công nghệ thấm hút mồ hôi hiện đại, điều này sẽ giúp bạn luôn khô ráo và tự tin trong mọi pha thi đấu.
Áo tank top hoặc áo ngắn tay thường là lựa chọn lý tưởng cho hầu hết các tay vợt. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích phong cách áo dài tay, hãy chú ý chọn những loại có chỉ số UPF cao nhằm bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời. Điều này không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn giữ an toàn cho làn da của bạn trong suốt quá trình chơi thể thao.
2. Bottoms (quần thể thao)
Hãy chọn những chiếc quần short hoặc váy được chế tạo từ các loại vải co giãn và thấm hút mồ hôi, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự do hơn trong mỗi bước chạy. Lớp lót bên trong không chỉ giúp giảm thiểu sự ma sát mà còn cung cấp hỗ trợ tối ưu cho người mặc. Nên tránh xa các loại quần quá rộng vì chúng có thể gây cản trở và làm giảm sự linh hoạt của bạn khi vận động trên sân.
Khi chọn quần thể thao, bạn nên ưu tiên những mẫu có chất liệu co giãn tốt, có khả năng thấm hút mồ hôi, để đảm bảo sự thoải mái và dễ dàng trong từng chuyển động khi bạn tập luyện. Những lớp lót bên trong là yếu tố quan trọng, giúp hạn chế sự cọ xát giữa làn da và vải, đồng thời cũng mang lại cảm giác chắc chắn và hỗ trợ cần thiết trong suốt quá trình vận động. Ngoài ra, việc lựa chọn quần quá rộng cũng không phải là ý kiến hay, vì chúng có thể làm bạn cảm thấy nặng nề và kém linh hoạt khi tham gia các hoạt động thể thao.
3. Phụ kiện cần thiết cho môn thể thao Pickleball
Băng đô hoặc băng tay chính là lựa chọn tuyệt vời để đồng hành cùng bạn trong mỗi trận đấu, giúp ngăn cản mồ hôi không làm cản trở sự tập trung và hiệu suất của bạn. Ngoài ra, việc sử dụng tất có khả năng thấm hút tốt sẽ đảm bảo rằng đôi chân của bạn luôn được khô thoáng, từ đó giúp giảm thiểu nguy cơ bị phồng rộp khi chơi lâu. Cuối cùng, một chiếc kính râm chống tia UV không chỉ mang lại sự bảo vệ cho đôi mắt trước ánh nắng mặt trời mà còn giúp bạn trông thật thời trang và sành điệu trên sân đấu.
4. Trang phục cho nữ trong môn Pickleball
Pickleball là một môn thể thao yêu cầu người chơi phải có sự nhanh nhẹn và linh hoạt, do đó việc chọn lựa trang phục không chỉ cần đẹp mắt mà còn phải giúp nâng cao hiệu suất thi đấu. Một chiếc áo ngực thể thao chất lượng tốt sẽ là sự lựa chọn lý tưởng, cung cấp sự hỗ trợ tốt nhất cho cơ thể.
Khi kết hợp với áo tank top mỏng nhẹ, áo thun thể thao, hoặc một chiếc váy thể thao thanh lịch, bạn sẽ cảm thấy thoải mái và phong cách khi thi đấu. Nên ưu tiên những loại vải có khả năng hút ẩm tốt để giữ cho da luôn khô ráo và tránh xa các trang phục quá rộng, vì chúng có thể gây rắc rối trong quá trình di chuyển.
5. Trang phục Pickleball cho nam giới
Đối với nam giới, yếu tố thoải mái và sự linh hoạt khi vận động là rất quan trọng. Những chiếc quần short nên chọn có độ dài vừa phải, không quá dài để tạo sự tự do trong chuyển động, cùng với cạp quần mềm mại sẽ mang lại cảm giác dễ chịu khi mặc. Kết hợp với một chiếc áo thun thể thao hoặc tank top được làm từ chất liệu thoáng khí sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong những tình huống thi đấu căng thẳng. Bạn cần tránh những chiếc áo cotton thông thường, bởi vì khi chúng hút ẩm và mồ hôi, sẽ khiến áo trở nên nặng nề và tạo cảm giác khó chịu cho người mặc.
Để có một trang phục Pickleball thật sự phù hợp và thoải mái, nam giới nên chú trọng vào việc chọn lựa các loại quần áo có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và mang lại sự linh hoạt tối đa trong từng cú đánh.
6. Trang phục cho việc chơi pickleball ngoài trời
Khi tham gia thi đấu pickleball dưới ánh nắng mặt trời, việc lựa chọn trang phục phù hợp là rất quan trọng để bạn có thể trải nghiệm trò chơi một cách tốt nhất. Nếu thời tiết đang oi ả và nóng bức, bạn nên chọn những bộ quần áo nhẹ nhàng, thông thoáng, được làm từ chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi, điều này sẽ giúp giữ cho cơ thể bạn luôn cảm thấy mát mẻ và khô ráo. Ngoài ra, bạn cũng nên ưu tiên các gam màu sáng vì chúng giúp phản xạ ánh sáng mặt trời, tránh hấp thụ nhiệt và hỗ trợ duy trì nhiệt độ cơ thể. Đừng quên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV, và bạn cũng nên xem xét việc đeo mũ, kính râm hoặc visor để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng chói chang trong khi chơi.
Ngược lại, nếu bạn quyết định chơi pickleball vào những ngày lạnh giá hoặc có gió, việc mặc thêm một lớp áo dài tay hoặc một chiếc áo khoác nhẹ là một phương án thông minh nhằm giữ ấm cho cơ thể trước và sau trận đấu. Hãy chắc chắn rằng chiếc áo bạn mặc có thể dễ dàng tháo ra nếu bạn cảm thấy quá nóng, và bạn cũng nên xem xét đến việc mặc áo lót giữ nhiệt cùng quần bó để tăng cường khả năng giữ ấm mà không làm hạn chế khả năng vận động của bạn.
Về giày dép, bạn nên chọn những đôi giày nhẹ, có độ bám tốt và cung cấp sự hỗ trợ vững vàng cho bàn chân. Nếu bạn chơi trên sân bê tông, hãy chọn giày có đệm êm ái; còn nếu bạn chơi trên sân cỏ hoặc mặt đất, hãy tránh xa những đôi giày có đế trơn để không bị trượt ngã. Tuyệt đối không nên mang dép xỏ ngón hay sandal khi tham gia chơi pickleball, vì chúng không đáp ứng đủ yêu cầu về hỗ trợ và độ ổn định cho các chuyển động nhanh nhạy trên sân.
Tôi là Chan Long – Founder của Công Ty TNHH Chan Long Fitness, chủ sở hữu Giải Đấu Thể Hình G.O.T God Of Tounament.