Ostrovit Creatine (300g)

Creatine Monohydrate

Creatine là một hợp chất hóa học hữu cơ xuất hiện tự nhiên trong cơ thể con người. Nó thường được cung cấp từ các thực phẩm động vật, tức là thịt, trứng hoặc cá. Tác dụng có lợi của nó dựa trên một cơ chế đơn giản, giải phóng năng lượng dưới dạng các phân tử ATP (adenosine triphosphate) năng lượng cao thông qua sự phân hủy phosphocreatine trong cơ. Mặc dù thực tế là creatine cũng có trong thực phẩm, nhưng cách duy nhất để cơ bắp của chúng ta bão hòa 100% với creatine là bổ sung nó một cách liên tục.

Công dụng của các thành phần chứa trong OstroVit Creatine Monohydrate

Creatine monohydrate là một chất bổ sung cực kỳ hiệu quả và an toàn cho các vận động viên. Nó có đặc tính có giá trị cải thiện chức năng cơ bắp, nhưng cũng cho thấy tác dụng bảo vệ não hoặc cơ tim. Dưới đây là một số lợi ích của việc bổ sung creatine:

• Nhiều phân tích tổng hợp chứng minh rằng dùng nó làm tăng sức mạnh và sức chịu đựng khi tập luyện.
• Bằng cách tăng lượng phosphocreatine trong cơ bắp, làm tăng dự trữ tiềm năng năng lượng của chúng ta
• Bằng cách giữ nước trong các tế bào cơ, tạo ra một môi trường đồng hóa lý tưởng – cơ bắp lớn hơn
• Cải thiện hiệu quả sức khỏe và nâng cao sự hài lòng chung của chúng ta thông qua hành động trực tiếp lên não của chúng ta
• Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng creatine thu được nhiều lợi ích hơn ở dạng mô cơ nạc so với những người không sử dụng nó
• Tích cực tham gia vào quá trình tái tổng hợp glycogen.

Hướng dẫn sử dụng

• Pha 2,5 g (1/2 muỗng) vào 100 – 150 ml nước hoặc nước trái cây.
• Vào những ngày tập luyện, uống hai phần một ngày, một phần ngay sau khi thức dậy, phần thứ hai sau khi tập luyện. Vào những ngày không tập luyện, hãy uống một khẩu phần mỗi ngày sau khi thức dậy.